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大転子滑液包炎:股関節外側の出っ張りの痛み
大転子滑液包炎(だいてんしかつえきほうえん) 股関節の外側にある出っ張りの部分。 ここの痛みは大転子滑液包炎が考えられます。 下肢の外側にあるとてもしっかりとした強い靭帯、腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)が走る動作によって前後に移動します。 そのため、骨の突き出た部分で摩擦が起こって痛みが出ます。 腸脛靭帯が動く範囲で骨の突き出た部分は、股関節と膝関節の2か所です。 股関…… 続きを読む
変形性膝関節症:中高年に多い膝の痛み
変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう) 中高年以降のランナーに多い膝の痛みは、変形性膝関節症の可能性が高いですね。 ランナー特有の障害ではありませんが、最近、太った中高年の方が減量のために無理して走ったりして生じることも少なくありません。 急に無理して走るのは要注意です! 原因は? ・老化に伴う症状 ・半月板損傷や骨折などの後遺症 その他、肥満や遺伝的な…… 続きを読む