変形性膝関節症など「膝の痛み」に対する治療法の一つに 「物理療法」があります。 そもそもこの「物理療法」とは何なのでしょうか？ ■物理療法（ぶつり　りょうほう） 「物理療法」とは光や熱、電気など、いわゆる物理的な作用を利用する治療法の ことです。 大きく二つに分ける事が出来ます。 ●温熱療法 ●…… 続きを読む

まずは前回の復習から。 変形性膝関節症の患者さんに対して薬を使用する場合 タイミングよく使うことによって、関節の破壊をある程度おさえたり 運動療法を可能にしたり出来ます。 つまり、 「薬（補助療法）は大変有効な治療法」といえます。 でも、さらに賢く使用するには以下のことを知る必要があります。 ■…… 続きを読む

変形性膝関節症のために膝の痛みで悩んでいる方へ。 治療の基本は「３つの運動療法」です。 確かに基本は「運動療法」です！ でも、薬などの補助療法も実は大変有効なんです。 ただ、何でも使えば良いわけではありません。 ○特徴を生かして ○タイミング良く これが薬を使用する場合のポイントです。 今週の…… 続きを読む

変形性膝関節症で膝の痛みで悩んでいる方の治療の基本は 「３つの運動療法」でしたね。 まずは復習です。 ■治療の基本は３つの運動療法 １．太ももの筋力を鍛えましょう！ 膝への負担を少なくするために、体重を支えている大腿四頭筋 （太ももの前の筋肉）を鍛えて強くするトレーニングをしましょう！ ２．歩…… 続きを読む

■治療の目標を立てましょう！ 変形性膝関節症の患者さんにとって最大の悩みは「ひざの痛み」です。 そのために「歩く」「座る」「走る」そして「階段の上り下り」など 膝を使う動作が出来なくなってしまいます。 痛みがとれても、膝を使う事が出来なくては寂しいですよね。 単に膝の痛みを取るだけでは不十分な治療に…… 続きを読む

あなたの膝は一生治らないですよ。 だって老化現象ですから！！！　・・・（ガ～ン...） 中高年の膝の痛みの原因。その殆どは「変形性膝関節症」です。 若い人でもケガの既往のある方は、これで苦しむ事があります。 では、一度この「変形性膝関節症」になったら一生治らないのでしょうか？ ずっと膝の痛みで苦…… 続きを読む

さて、変形膝関節症とは、過大な荷重が膝にかかることによって、 「関節軟骨（かんせつ なんこつ）」が少しずつ傷み、構造が破壊される 病気であるとガイドしました。 では、一体どうしてこのような病気になってしまうのでしょうか？ 何か悪化させる要因はあるのでしょうか？ ◆１【膝の荒野編：変形性膝関節症…… 続きを読む

【膝の荒野編】で「軟骨について」ガイドをしていたのはもう ２ヶ月以上も前の事。 少しだけサプリメントについてガイドするつもりが、 ＜サプリメントの真実を目指す旅＞として全１０回にも及ぶ長い旅になって しまいました。 これだけ長い間【膝の荒野編】から遠ざかったしまうと、もはや膝について 忘れてしまっ…… 続きを読む

●あなたには「どんな膝の痛み」がありますか？ どんな時にどのような膝の痛みが起きるかを知ることは、自分の膝の状態を 知る手助けになるとともに、治療にも役立つ大切な事です。 先週に引き続き、「膝の痛み」についてガイドしていきます。 あなたに当てはまる症状があるかもしれません。よく読んで下さいね。 …… 続きを読む

読者のみなさんの中には、膝の痛みを経験した人もおられると思います。 では、膝の痛みを持っている方に質問です。 あなたには「どんな膝の痛み」がありますか？ どんな時にどのような膝の痛みが起きるかを知ることは、自分の膝の状態を 知る手助けになるとともに、治療にも役立つ大切な事です。 今週から「膝の痛み…… 続きを読む