かかとの痛み ランナーで多い障害の一つに「かかとの痛み」があります。 なかでも「足底腱膜炎（そくてい　けんまくえん）」が代表的です。 足の裏には、縦方向に走っている「足底筋」と呼ばれる筋肉がありますが、その筋肉の表面には繊維性の強い膜があります。 この膜を足底腱膜といいます。 …… 続きを読む

朝、かかとが痛む ?! 最近、足のかかとにひどい痛みを感じます！ 特に朝起きた時に...これって一体... 「足底腱膜（そくていけんまく）」 足の裏には、「足底腱膜（そくていけんまく）」と呼ばれる、膜のように薄く幅広い腱が、かかとの骨から足指の付け根まで張っています。 一方、足…… 続きを読む