さて、神秘の森。五十肩を過ぎるとそこには天候不順で名高い名所。 「不安定な肩の森」に入ってきます。 さあ、今週は「肩関節の脱臼」についてガイドします。 雨具に帽子、長靴の準備はよいですか？（なんのこっちゃ？） ◆肩関節の構造 まずは、復習です。 肩関節は球関節（きゅう　かんせつ）です。そうそう、「…… 続きを読む

◆腱板（けんばん）> それはテコの原理 みなさん！テコの原理をイメージして下さいね。そう、「支点」を持って 有効に力を引き出すあの原理です。 ここで肩に当てはめてみましょう。 支点は肩の関節。この関節についている筋肉が大きな力を出して、その先 にある重い腕を持ち上げているのです。 イメージ沸きました…… 続きを読む

肩関節　11月29日 【目次】 　◆ 【「出す！」ことの大切さ】 　◆ 【「未開の地。肩の森」をガイドする♪】 　 □「出す！」 　　毎日の生活、仕事の中でストレスを感じる事ありますよね。 　　また、仕事に行き詰まること。ありませんか？ 　　そんな時、みなさんはどうされていますか？ 　　 　　運動し…… 続きを読む