ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

膝の健康を守る秘訣 その1

膝の健康を守る秘訣 その1:関節軟骨を健康に! ------------------------------------------------------------------------- ●関節軟骨(かんせつなんこつ)に栄養を! 膝の健康を守るには欠かせないもの。それは「関節軟骨(かんせ…… 続きを読む

変形性膝関節症はこうやって進行する

【膝の荒野編】で「軟骨について」ガイドをしていたのはもう 2ヶ月以上も前の事。 少しだけサプリメントについてガイドするつもりが、 <サプリメントの真実を目指す旅>として全10回にも及ぶ長い旅になって しまいました。 これだけ長い間【膝の荒野編】から遠ざかったしまうと、もはや膝について 忘れてしまっ…… 続きを読む

関節軟骨の役割と構造

今回も「膝の荒野」編をお届けします。 さっそく先週の復習です。 歩行すると膝には体重の何倍の負担がかかりますか? 体重の3倍!でしたね。 では、それだけの負担を支えるにはどうしたら良いのでしょうか? そこには「関節軟骨:かんせつなんこつ」が深く関わっています。 関…… 続きを読む

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