ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

サプリメントの選び方

「サプリメントの真実を目指す旅」も最終コーナーに差し掛かりました。 今回まで、整形外科医にとっては特に関連の深い「関節炎」と「サプリメント」 について、英語論文を紹介しながら科学的根拠をガイドしてきました。 しかし、実際の医療現場では関節炎に限らず、サプリメント全般について 質問を受ける事も少なく…… 続きを読む

コンドロイチンとは?

◆1 コンドロイチンの正体とは? ■コンドロイチンの成分 これは体内ではタンパク質と結びついて、コンドロムコ蛋白という形で、 関節軟骨や結合組織を構成しています。 ■体内のどこにあるの? 主に、皮膚、血管壁、軟骨、関節、眼球、角膜、粘液、各臓器などに 分布しています。 そう、体中にあるのですね。…… 続きを読む

グルコサミンの科学的根拠2

寒波にも負けず(?)「サプリメントの真実を目指す旅」も順調に進んで います。 今週は「グルコサミン」についての「科学的根拠」第2弾です。 先週は「グルコサミンは効く!」という代表的な論文を紹介しました。 すると、読者の方々から「グルコサミンを飲んでも全く効かなかった!」 というメールを頂きました。m…… 続きを読む

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