ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

大転子滑液包炎:股関節外側の出っ張りの痛み

大転子滑液包炎(だいてんしかつえきほうえん) 股関節の外側にある出っ張りの部分。 ここの痛みは大転子滑液包炎が考えられます。 下肢の外側にあるとてもしっかりとした強い靭帯、腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)が走る動作によって前後に移動します。 そのため、骨の突き出た部分で摩擦が起こっ…… 続きを読む

ハイヒールは悪い?

「膝の痛み 何でもQ&A」シリーズ ------------------------------------------------------------------------- Q.「ハイヒールは膝に悪い?」 東京在住のMさんからの質問です。 仕事柄、少し高めのハイヒー…… 続きを読む

変形性膝関節症はこうやって進行する

【膝の荒野編】で「軟骨について」ガイドをしていたのはもう 2ヶ月以上も前の事。 少しだけサプリメントについてガイドするつもりが、 <サプリメントの真実を目指す旅>として全10回にも及ぶ長い旅になって しまいました。 これだけ長い間【膝の荒野編】から遠ざかったしまうと、もはや膝について 忘れてしまっ…… 続きを読む

膝の機能と可動性

今週も「膝の荒野」編をお届けします。 膝には「軟骨(なんこつ)」「靭帯(じんたい)」「関節包(かんせつほう)」があると前回ガイドしました。 これに「筋肉」が加わって「安定」した「滑らかな」動きが可能になっているのです。 さて、今回は興味深いデーターを紹介しながら、膝の機能についてガ…… 続きを読む

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