ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

手術療法とは?

変形性膝関節症の「膝の痛み」に対する治療法の一つに ■「手術療法」があります。 実はこれは私が専門にしているものです(^^ たくさ~ん伝えたい事はありますが、詳しく書くと大変な量になってしまいます。 みなさんには、大切なところだけわかりやすくガイドしますね。 ■二つの主な手術療法 変形性膝関節症…… 続きを読む

装具療法とは?

変形性膝関節症の「膝の痛み」に対する治療法の一つに 「装具療法」があります。 特に装具療法の中で、もっとも使われているのが「足底板」です。 今週はこの「足底板治療」を中心にガイドしていきましょう。 ■足底板(そくていばん)治療 足底板? 聞いたことがある方もいると思います。 読者のみなさんの中に…… 続きを読む

薬の特徴と使用するタイミング

変形性膝関節症のために膝の痛みで悩んでいる方へ。 治療の基本は「3つの運動療法」です。 確かに基本は「運動療法」です! でも、薬などの補助療法も実は大変有効なんです。 ただ、何でも使えば良いわけではありません。 ○特徴を生かして ○タイミング良く これが薬を使用する場合のポイントです。 今週の…… 続きを読む

3つの運動療法の注意点

変形性膝関節症で膝の痛みで悩んでいる方の治療の基本は 「3つの運動療法」でしたね。 まずは復習です。 ■治療の基本は3つの運動療法 1.太ももの筋力を鍛えましょう! 膝への負担を少なくするために、体重を支えている大腿四頭筋 (太ももの前の筋肉)を鍛えて強くするトレーニングをしましょう! 2.歩…… 続きを読む

治療の基本は3つの運動療法!

■治療の目標を立てましょう! 変形性膝関節症の患者さんにとって最大の悩みは「ひざの痛み」です。 そのために「歩く」「座る」「走る」そして「階段の上り下り」など 膝を使う動作が出来なくなってしまいます。 痛みがとれても、膝を使う事が出来なくては寂しいですよね。 単に膝の痛みを取るだけでは不十分な治療に…… 続きを読む

膝の痛み Part2

●あなたには「どんな膝の痛み」がありますか? どんな時にどのような膝の痛みが起きるかを知ることは、自分の膝の状態を 知る手助けになるとともに、治療にも役立つ大切な事です。 先週に引き続き、「膝の痛み」についてガイドしていきます。 あなたに当てはまる症状があるかもしれません。よく読んで下さいね。 …… 続きを読む

膝の痛み

読者のみなさんの中には、膝の痛みを経験した人もおられると思います。 では、膝の痛みを持っている方に質問です。 あなたには「どんな膝の痛み」がありますか? どんな時にどのような膝の痛みが起きるかを知ることは、自分の膝の状態を 知る手助けになるとともに、治療にも役立つ大切な事です。 今週から「膝の痛み…… 続きを読む

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