ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

腰椎のしくみ

◆~第1章~ 「腰は体の要(かなめ)?」 私たちが使っている「腰」という漢字。これは腰が体の要であることを 示しているんです。もともと、つくりに当たる「要」の字は中央に人間の頭、 下部は女性のウエストが細いのを意味して「女」の字を配したそうです。 イメージ湧きましたか? 「腰が重い、軽い」・「腰抜…… 続きを読む

肩こりなんでもQ&A

「肩・こ・り」で悩んでいる方は大変多いんですね。 最近では若い女性に多く、20代の女性の実に半数以上の方が肩こりで困っているとの報告もあります。 「肩・こ・り」は祖先が二本足歩行を始めてからの人間の宿命。 【運動不足】と【ストレス】 に代表される現代の生活習慣病なんですね。 …… 続きを読む

腓骨筋腱損傷とは?肩こりをガイドする

みなさま。こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。 今回は、「腓骨筋腱損傷」についてです。 腓骨筋腱? 聞きなれない言葉ですよね。 では、簡単にガイドしますね。 腓骨筋とはふくらはぎの外側にある筋肉なんです。 触ってみて下さい。では、どんな役割があるのでしょう…… 続きを読む

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