ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

なぜ増える?メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームが問題視されている背景 まずは、肥満の増加があげられます。 実はこの20年間、肥満者の割合が増えています。 特に「男性」です! 世界中で肥満の指標とされている「BMI」というものがあります。 これは  体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m) …… 続きを読む

肥満は膝に負担をかける

「膝の痛み 何でもQ&A」シリーズ Q.「肥満は膝に良くないと聞きますが、無理なダイエットはかえって膝を傷めるって本当ですか?」 滋賀県在住のFさんからの質問です。 肥満は膝に負担をかける! まず、肥満と膝について考えてみましょう。 人間が歩く際に膝にかかる…… 続きを読む

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