ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

サプリメントの摂り方

「サプリメントの真実を目指す旅」もいよいよ最終回です。 さて、最終回は「サプリメントの摂り方」についてガイドしていきます。 実は、サプリメントには、「1日あたり3粒を目安に」などと書かれて いるだけで、あまり具体的な摂取方法は書かれていません。 なぜかって? それは、サプリメントは医薬品ではないため…… 続きを読む

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