ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

メタボリックシンドロームの要因:皮下脂肪と内臓脂肪

脂肪組織 メタボリックシンドロームの原因の一つに「脂肪」があります。 脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があり、どちらもある程度は必要なものです。 定期貯金と普通貯金 ●皮下脂肪:定期貯金 皮膚のすぐ下にある脂肪 ●内臓脂肪:普通貯金 内臓の周囲にある脂肪 皮下脂…… 続きを読む

メタボリックシンドロームの要因(加齢)

年齢とともに増加! メタボリックシンドロームの有病率(かかっている人の割合)は年齢とともに増加します。 何と、70歳代では20歳代の「17倍!」にもなります。 それでは、なぜ年齢とともに増加するのでしょうか。 ・インスリン抵抗性が増加。 →これについては別の機会で説明します。 …… 続きを読む

メタボリックシンドロームの診断基準

メタボリックシンドロームの診断基準 2005年4月に、日本循環器学会や日本糖尿病学会など8つの学会が合同で作成した、日本人のための診断基準が発表されました。 次の手順で自分が該当しているか診断してみましょう! ステップ1.腹囲径 まず、腹囲を計測します。 男性の場合、85cm以上、…… 続きを読む

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