ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

テニス肘、ゴルフ肘

▼前腕を走る(肘から手関節にかけて)二つの滑走路(筋群) さて、ニックネーム病名の前に二つの大事な筋群をガイドしましょう。 まず、ご自分の腕を良く見てください。上腕骨(じょうわんこつ)の下端に 二つの出っ張りがあるのがわかりますね。外側と内側に骨が出っ張っています。 さらにグッと拳を握ると、腕からそ…… 続きを読む

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