ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

グルコサミンとコンドロイチン

今週も引き続き、「サプリメントの真実を目指す旅」を ガイドしていきます。 さて、前回までの真実を目指す旅の復習です。 関節炎に効果のあるとされる「グルコサミン」と「コンドロイチン」。 これらは世界的権威のある論文で単独での使用でも「効果あり!」という 結果が出ていることを紹介しました。 でも、広告…… 続きを読む

グルコサミンの科学的根拠2

寒波にも負けず(?)「サプリメントの真実を目指す旅」も順調に進んで います。 今週は「グルコサミン」についての「科学的根拠」第2弾です。 先週は「グルコサミンは効く!」という代表的な論文を紹介しました。 すると、読者の方々から「グルコサミンを飲んでも全く効かなかった!」 というメールを頂きました。m…… 続きを読む

グルコサミンの科学的根拠

「サプリメントの真実を目指す旅」も中盤にさしかかりました。 今週からは 「グルコサミン」についての「科学的根拠」についてガイドします。 ずばり! グルコサミンは効果があるのか? いやいや、過剰な宣伝ばかりでほとんど効かないのか? まずは、今までに報告された論文の中で、「効果あり!」と結論された 代表…… 続きを読む

グルコサミン

先週から始まった「サプリメントの真実を目指す旅」。今週は関節の痛みを 和らげるといわれている「グルコサミン」についてガイドします。 「サプリメント」という言葉を聞いたことがない方はいないでしょう。 ネットや広告を通じて、まさに情報が氾濫している時代です。 しかし、本当に効果があるのでしょうか? 効…… 続きを読む

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