ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

足趾の形態

「足趾の形態」 人の足趾は、その配列(はいれつ)の形状によって、3つに分類されます。 配列と言っても、決め手はゆびの長さです。 足趾の長さに注目 まず、自分の足をよ~く見て下さい(^^ そして、ゆびの長さに注目してください。いいですか~?              3つの分…… 続きを読む

足の特徴

<ヒトの足の特徴> 二足直立歩行 まずは、祖先を振り返ってみましょう。 我々の祖先が、二本足直立歩行をはじめたのは、今から数百万年以上も前。 ラマピテクスの時代から、アウストラロピテクスの時代までの間だと推定されているようです。 この二足直立歩行によって、ヒトの足は頭蓋や骨…… 続きを読む

恥骨結合炎

◆恥骨結合炎って? ずばりサッカー選手の職業病と言われています。 ダッシュやボールを蹴るなどひねりの動作や、開脚運動が繰り返し行われ ると、恥骨結合部の骨と軟骨がこすれ合ってしまいます。 さらに、酷使しすぎると炎症を起こして痛みが生まれるのですね。 ◆どんな症状? まず、そ径部(脚の付け根)に痛…… 続きを読む

恥骨とは

◆Pubis(恥骨)って? 恥骨(ちこつ)?「恥ずかしい骨」と書くこの恥骨。初めて聞いた時に、 何となく隠微(いんび)な印象を受けたのは私だけでしょうか。 英語ではOs Pubis(オス プビス)とかPubis(プビス)と言います。 このPubisはラテン語のPubes(陰部)に由来しています。 う…… 続きを読む

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