ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

関節内注射

先週は「関節液(水)」についてガイドしました。 まずは復習。 ●関節液とは・・・ 関節を滑らかに動かす「潤滑液」であり、かつ関節軟骨に「栄養を与える」 という大切な役割を担っています。 たかが水。されど水。 わずか数cc の関節液はとても重要な存在なのです。 でも、この大事な関節液(水)を時に抜…… 続きを読む

関節液

今回も「膝の荒野」編をお届けします。 この荒野編シリーズはぜひ、プリントアウトして保存しておく事をお薦めします。 さて、今週は「関節液」についての特集です。 世間で言われているいわゆる「水」です。 水はたまる(溜まる)けどお金はたまらない(貯まらない)! 時に外来で交わされる笑…… 続きを読む

関節軟骨の役割と構造

今回も「膝の荒野」編をお届けします。 さっそく先週の復習です。 歩行すると膝には体重の何倍の負担がかかりますか? 体重の3倍!でしたね。 では、それだけの負担を支えるにはどうしたら良いのでしょうか? そこには「関節軟骨:かんせつなんこつ」が深く関わっています。 関…… 続きを読む

膝の機能と可動性

今週も「膝の荒野」編をお届けします。 膝には「軟骨(なんこつ)」「靭帯(じんたい)」「関節包(かんせつほう)」があると前回ガイドしました。 これに「筋肉」が加わって「安定」した「滑らかな」動きが可能になっているのです。 さて、今回は興味深いデーターを紹介しながら、膝の機能についてガ…… 続きを読む

膝の構造

膝の構造はどうなっているの? 最近、高齢化社会に伴い膝の痛みを抱えている方が増えています。 当院でも「腰痛」「肩痛」に次いで多い疾患です。 私達の下肢には股関節(こかんせつ)と膝関節(ひざかんせつ)と足関節の3つの大きな関節があります。 中でも中心的な役割を担っているのが「膝関節…… 続きを読む

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