ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

変形性膝関節症:中高年に多い膝の痛み

変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう) 中高年以降のランナーに多い膝の痛みは、変形性膝関節症の可能性が高いですね。 ランナー特有の障害ではありませんが、最近、太った中高年の方が減量のために無理して走ったりして生じることも少なくありません。 急に無理して走るのは要注意です! …… 続きを読む

腸脛靭帯炎:屈伸で膝の外側が痛い!

腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん) 膝の外側の痛みの多くの原因が腸脛靭帯炎です。 骨と骨を連結しているのを靭帯といいますが、腸骨(骨盤のベルトをかける部分)と脛骨(けいこつ:膝下のすねの骨)を結んでいるのが腸脛靭帯です。 この長い靭帯の上には、大腿筋膜張筋という筋肉があって靭帯の長さと緊…… 続きを読む

肥満は膝に負担をかける

「膝の痛み 何でもQ&A」シリーズ Q.「肥満は膝に良くないと聞きますが、無理なダイエットはかえって膝を傷めるって本当ですか?」 滋賀県在住のFさんからの質問です。 肥満は膝に負担をかける! まず、肥満と膝について考えてみましょう。 人間が歩く際に膝にかかる…… 続きを読む

半月板のQ&A

「膝の痛み 何でもQ&A」シリーズ Q.「半月板(はんげつばん)を取ってしまっても大丈夫?」 埼玉県在住のTさんからの質問です。 半月板(はんげつばん)は、軟骨の1種で、膝にかかる負担を分散したり、吸収したりする大切な役割を果たしています。 それだけに、スポーツや事故…… 続きを読む

ハイヒールは悪い?

「膝の痛み 何でもQ&A」シリーズ ------------------------------------------------------------------------- Q.「ハイヒールは膝に悪い?」 東京在住のMさんからの質問です。 仕事柄、少し高めのハイヒー…… 続きを読む

ジャンパー膝

■「ケガや疲労が原因で起こる膝の病気」シリーズ さて、このシリーズ第3弾は「膝蓋靭帯炎(しつがいじんたいえん)」です。 別名「ジャンパー膝」とも言います。 -----------------------------------------------------------------------…… 続きを読む

前十字靭帯損傷

ケガや疲労が原因で膝が痛む病気2:前十字靭帯損傷 ------------------------------------------------------------------------- ■前十字靭帯って? 「ぜんじゅうじ」とか「まえじゅうじ」とか言われるこの靭帯。 これは、膝のどこに…… 続きを読む

関節ねずみとは?

膝の荒野編:変形性膝関節症以外の膝が痛む病気4:関節ねずみ 「変形性膝関節症以外の膝が痛む病気」シリーズ第4弾です。 □関節リウマチ □痛風(つうふう) □偽痛風(ぎつうふう) に続く第4弾はこれ。 「関節ねずみ」です。 -------------------------------------…… 続きを読む

半月板損傷(はんげつばん損傷)

ケガや疲労が原因で膝が痛む病気1:半月板損傷 ------------------------------------------------------------------------- ■半月板(はんげつばん)って? そもそも半月板とはどんなものなのでしょうか。 これは大腿骨(太ももの骨…… 続きを読む

偽痛風とは?

膝の荒野編:変形性膝関節症以外の膝が痛む病気3:偽痛風(ぎつうふう) ------------------------------------------------------------------------- ■痛風に似た急激な関節炎が起こる「痛風(つうふう)」 病名からもわかりますね。…… 続きを読む

最新の記事

熊谷のメディカルフィットネスfine

熊谷の健康スポーツクリニック