ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

野球肘その1

今週は「野球肘(やきゅう ひじ)」です。 私も小学生の時に野球をしていました。今ではたまにキャッチボールを する程度ですが(笑) この障害。意外に多いのですが、本人はもちろん、指導者もよく理解して いない方が多いのが現状です。 ▼野球肘:Baseball elbow 野球肘とは投球の繰り返しによっ…… 続きを読む

テニス肘、ゴルフ肘

▼前腕を走る(肘から手関節にかけて)二つの滑走路(筋群) さて、ニックネーム病名の前に二つの大事な筋群をガイドしましょう。 まず、ご自分の腕を良く見てください。上腕骨(じょうわんこつ)の下端に 二つの出っ張りがあるのがわかりますね。外側と内側に骨が出っ張っています。 さらにグッと拳を握ると、腕からそ…… 続きを読む

肘内障

 みなさん、こんにちは!  いつも読んで頂きありがとうございます。  今週からお読みになった皆様。はじめまして!フーです。  19日(土)からタンパを経由してワシントンに入り、学会発表。その後、  シカゴ経由で本日27日夜に帰国しました。10日ぶりに子供とお風呂に  入り缶ビールを1本飲み、今やっと…… 続きを読む

上腕の神経 その2

みなさん、こんにちは! いつも読んで頂きありがとうございます。 今週からお読みになった皆様。はじめまして!フーです。 先週の推理小説バージョン。なかなか好評でした(嬉)。どうしても内容が 専門的になってしまいますので、これからもあの手この手を使って、少しでも わかりやすくガイドしていきたいと思ってい…… 続きを読む

上腕の神経

みなさん、こんにちは! いつも読んで頂きありがとうございます。 そして、今週から初めてお読み頂いたみなさん。初めまして。フーです。 数あるメルマガの中から選んで頂きホントにありがとうございます。 さて、Vol.31で肩の脱臼後の固定肢位について外旋(がいせん)位が良いと ガイドしました。理由はかなり…… 続きを読む

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