ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

肩こりなんでもQ&A

「肩・こ・り」で悩んでいる方は大変多いんですね。 最近では若い女性に多く、20代の女性の実に半数以上の方が肩こりで困っているとの報告もあります。 「肩・こ・り」は祖先が二本足歩行を始めてからの人間の宿命。 【運動不足】と【ストレス】 に代表される現代の生活習慣病なんですね。 …… 続きを読む

肩こりを予防する

■日本男子・初の快挙! 小生が大学時代に全てをかけていたヨット「男子470級」で「関一人・轟賢二郎組」が最終レースで前日の4位から逆転で総合3位になり、銅メダルを獲得しました! 日本選手でメダルを獲得したのは男子では初めての快挙です。 ヨット競技は柔道・水泳・陸上などと比べて、知名…… 続きを読む

腓骨筋腱損傷とは?肩こりをガイドする

みなさま。こんにちは。いつも読んで頂きありがとうございます。 今回は、「腓骨筋腱損傷」についてです。 腓骨筋腱? 聞きなれない言葉ですよね。 では、簡単にガイドしますね。 腓骨筋とはふくらはぎの外側にある筋肉なんです。 触ってみて下さい。では、どんな役割があるのでしょう…… 続きを読む

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