恥骨結合炎
◆恥骨結合炎って？
ずばりサッカー選手の職業病と言われています。
ダッシュやボールを蹴るなどひねりの動作や、開脚運動が繰り返し行われ
ると、恥骨結合部の骨と軟骨がこすれ合ってしまいます。
さらに、酷使しすぎると炎症を起こして痛みが生まれるのですね。
◆どんな症状？
まず、そ径部（脚の付け根）に痛みを感じる事が多いのです。
さらに痛みが強くなると、下腹部、太ももの内側、陰嚢（いんのう）部
などへ放散痛（ほうさんつう）も伴ってきます。
◆治療は？
有効的な治療法はありません。それでも、これだけはしましょう！
痛みが出たら中途半端にプレーせず、まず「安静」にすることです。
そして、早く「冷却」（アイシング）することが大切です。
痛みが治まったら、股（こ）関節の可動域を広げるストレッチと、股関節周囲
の筋力強化運動を始めます。
◆馬鹿に出来ない恥骨結合炎！
早ければ２週間ほどで復帰できることもありますが、長ければ１年以上、
最悪、選手生命を断念しなければならないこともあるようです。
あの元日本代表ＦＷ中山選手（磐田）は、２度の発症でいずれも長期離脱
しています。ご存知でしたか？
症状に心当たりのある方。
病院でも見逃される事がありますからご注意を～！
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さて、今週のガイドはここまで。
来週はちょっと変わった？内容でお届けします！(^^;)
大事な連絡もありますので、お見逃しなく。
お・た・の・し・みに～ (^^)/~~~ ！
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